Állítsa helyre egészségét könnyedén!

Gyakorlati Útmutató A Hosszú Élethez/Több Mint 500 Klinikai Vizsgálat Alapján
Kiadó: Reader's Digest
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve: 2010
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 400 oldal
Színes fotókkal illusztrált.
Impozáns, kitűnő állapotú könyv, ideális ajándék !
Újpesten személyesen átvehető, vagy előre utalás után postázom, de bármit megbeszélhetünk.

Fülszöveg:
Időskorban is élhetünk tevékeny, vidám, céltudatos, teljes és egészséges életet - állítják kötetünk szakértő írói. Ehhez nyújtanak segítséget könnyen megvalósítható életmódtanácsokkal, receptekkel, a mindennapokba egyszerűen beépíthető tornagyakorlatokkal, a leggyakoribb betegségek ismertetésével, a megelőzés módjainak bemutatásával - a gyakorlatra összpontosítva, magyar adatokkal kiegészítve.

Tartalom:
Az egészség új megközelítésben
A hosszú élet ígérete 8
Tények az öregedésről 12
A szép időskor hét pontja 18
A múlt tévedéseinek helyrehozása
Mekkora a baj? 36
A test regenerálóképessége 38
Orvosi vélemények károsító tényezőkről 42
A tévedések jóvátétele 46
Egészségesen ma
Egészségesen élek? 94
Vigyázz, kész.. csak lassan! 104
Táplálkozással a jó közérzetért 108
Mozgással a jó közérzetért 172
Életkedvvel a jó közérzetért 236
Mindennapi egészségünk védelme 260
Egészségesen holnap
A korral járó betegségek megelőzése 312
Bízzunk az orvostudományban! 370
Szűrések, vizsgálatok 378