Max Lowenstein Liz Lowenstein: Jóga nem csak hajlékonyaknak!

Max Lowenstein Liz Lowenstein: Jóga nem csak hajlékonyaknak!

Kezdőknek szóló útmutató, amely bemutatja, hogy a jóga mindenki számára elérhető, függetlenül a hajlékonyságuktól.
A könyv részletesen ismerteti több mint 40 alapvető jógapózt kezdő, középhaladó és haladó szinten, valamint praktikus tanácsokat ad a jógatégla és heveder használatáról. Emellett életmódtippeket is kínál, amelyek segítenek a rugalmasság, erő, egyensúly és mentális jólét fokozásában.
A könyv tartalmazza:
részletes ismertetését annak, hogyan kell egy pózt hatékonyan
és biztonságosan felvenni;
a testtartások jótékony hatásának leírását;
a következő szint eléréséhez vezető lépéseket.

Budapest belvárosában személyes átvétel lehetséges. Szállítás: Foxpost, GLS csomagautomata vagy házhoz kézbesítés GLS futárral.