Rafael Santandreu: A boldogság receptje

Rafael Santandreu: A boldogság receptje

A kognitív pszichológia korszerű módszereit mutatja be, melyek segítségével bárki elsajátíthatja az érzelmi stabilitást és a kiegyensúlyozott, boldog élet alapjait.

A szerző szerint a boldogság kulcsa, hogy megtanuljuk felismerni és elengedni irracionális gondolatainkat, valamint különbséget tenni valódi szükségleteink és álszükségleteink között, így a félelmek helyett a szeretet, tanulás és felfedezés kerülhet életünk középpontjába.

A könyv gyakorlati útmutatót is ad arra, hogyan alakíthatjuk át gondolkodásunkat és szokásainkat, hogy tartós lelki egyensúlyt és elégedettséget érjünk el.

Személyes átvétel Budapesten a belvárosban, vagy szállítás Foxpost/GLS automatába, illetve GLS házhozszállítással.